ואם רק נדמה לי?

 הדימוי העצמי-

הוא אולי הדבר הכי חשוב שיש לאדם. הדימוי העצמי מניע אותנו, הוא מגלם את הרצון שלנו:  'אין דבר העומד בפני הרצון'- נכון. רק מה, הדימוי העצמי מניע את הרצון. אדם שלא מאמין שיש ביכולתו להשיג משהו, לא יבזבז זמן, על לנסות להשיג את מה שהוא לא יכול ולא בשבילו. בשביל מה להתאמץ ואז להיכשל. עדיף להיכשל בלי להתאמץ. 

לפעמים אני חושבת שהדימוי העצמי חשוב מחכמה וכישרון. אני רואה שוב ושוב אנשים לא מאוד מוכשרים, שבטוחים בעצמם ואכן זוכים להישגים. הרבה פעמים יותר מאנשים חכמים ומוכשרים שלא מאמינים ביכולת של עצמם ולכן לא מניעים את עצמם להצלחה.

דימוי עצמי הוא לא אובייקטיבי. הצלחות ומילים טובות בונות אותו. כישלונות ומילים קשות מקטינים אותו. הבעיה היא שאנשים עם דימוי עצמי נמוך, הרבה פעמים מעלימים את ההצלחות שלהם: "זה כלום/ את זה כל אחד יכול/ זה בכלל לא חשוב". ואת הטעויות הם מעצימים "איום ונורא/ אני כישלון".

נוצר חוסר איזון שפועל לרעתנו- ההצלחות לא נשמרות בזיכרון ומה שכן נצרב- הם הכישלונות.

ומבפנים נוצר דימוי קשה שאנחנו רק כישלון. אין הצלחות. וזה מחמיר כשאנחנו באים להתמודד מול מטרה או אתגר חדש ואז כל הטעויות שהועצמו לכדי כישלונות מפוארים, עולות לנגד עינינו ומאפסים לנו את המוטיבציה. כי מי רוצה להתאמץ לשווא.

לכן, המטרה שלנו, היא לתת מקום לניצחונות ולהצלחות שלנו. גם הקטנות ביותר. 

נתת שקל צדקה? כל הכבוד! 

קמת מהמיטה ועשית משהו לטובתך? אלוף עולם! 

בכלל, התנדבויות חד פעמיות (זהירות לא להתחייב לשאת משא שכבד מדי לשאת) הם הצלחות מיידיות שעושות טוב על הנשמה ומחזקות את הדימוי הפנימי שלנו. וחשוב להחמיא לעצמנו על ההצלחות, כדי להטמיע אותם בתוכנו. להרעיף על עצמנו אהבה וגאווה כי הצלחנו ומגיע לנו ואנחנו רוצים לזכור שאנחנו גם מצליחים ועושים דברים טובים. במיוחד כשאנחנו עומדים בפני התמודדות חדשה. ואנחנו יכולים לזמן לעצמנו עוד הצלחות, קטנות וגדולות.

הרבה אנשים מתבלבלים בין דימוי עצמי וצניעות וטועים לחשוב שאם הם יחזקו את הדימוי העצמי שלהם, הם יפלו לגאווה. ואלו שני דברים שונים לגמרי.

דימוי עצמי חיובי- זה ההכרה ביכולות שלך. לא להכיר בהם, ולבטל אותם- זה עוול לעצמך ולסביבה.

צניעות זה לדעת שאתה לא יותר טוב מאף אחד. לכל אחד יש את המקום הייחודי וההכרחי שלו בעולם הזה. 

דימוי עצמי חיובי זה לדעת שאף אחד לא טוב יותר ממך- כי גם לך יש את המקום הייחודי שלך. אין אף אחד כמוך. 

ושניהם מאוד מתאימים אחד לשני- צניעות לצד דימוי עצמי חיובי וטוב.